7ed2dcff

Дневной архив: 04.02.2019

Как выбрать одежду беременной

Важнейшим симптомом в избрании одежды для беременной может быть ее удобство. Ту одежду, которую девушка с превеликим удовольствием имела ранее, надо будет отсрочить на долгий период. Приблизительно с половины беременности она является узкой. И вот тогда открывается простор выбора одежды в супермаркетах для грядущих матерей. Однако спешить не следует, надо производить покупки продуманно. В случае если вас интересуют джинсовые рубашки для беременных, рекомендуем обратиться на сайт mamabell.ru.

Одежду лучше выбирать, оперируя погодными критериями, и с учетом того, что животик еще будет повышаться. Все вещи должны быть легкими, свободного покроя и из «дышащих» тканей (100% ситец). Дома такую одежду без проблем отыскать, покопавшись в гардеробе у супруга. Большие футболки и майки придутся по нраву любой беременной девушке.

Гардероб грядущей матери лучше обновлять в специальных супермаркетах. Для деловой девушки подойдут свободные блузы и свитера, и пиджаки и жакеты традиционного покроя и расклешенные. На работу также можно носить юбки из гибких тканей, они садятся по фигуре. Крайне хороши и трикотажные брюки, они будут «расти» совместно с животиком с помощью контролируемой резинки.

Более взыскательно надо подходить и к выбору нижнего белья. Оно может быть безопасным и удобным. Предпочтительно купить особое платье для беременных девушек. На него в супермаркете должны быть сертификаты качества. Каждая беременная желает быть убежденной в экологичности элементов и их удобном применении.

Среди нижнего белья для грядущих матерей есть бюстгальтер антенатальной (он подтягивает мускулы груди и мешает появлению растяжек) и трусы с комфортным покрываем (они сохраняют и обливают животик).

Самое важное для беременной девушки в избрании одежды – это неимение дискомфорта. Все вещи должны быть комфортными и свободными!

Беременность – успешное время в жизни девушки. Вследствие этого не удивительно, что ей хочется смотреться актуально, модно, чтобы окружающие не относились к ней как к тяжелобольной, а могли бы восторгаться ее расцветающим вариантом и прекрасными костюмами. Престижная одежда для беременных крайне популярна, однако самое важное, чтобы она была еще и комфортной и безопасной.

Как лечить больную спину и шею?

спина Врачи бьют тревогу: в России распространяется «офисный синдром» (болевые симптомы, характерные для людей, ведущих сидячий образ жизни).

Долгое время офисный стиль работы, в отличие от работы «стоячей» и физической, считался безопасным для здоровья. Но теперь неврологи разрушают этот стереотип. Российское межрегиональное общество по изучению боли (РОИБ) провело в 27 городах страны семинары для врачей-неврологов по проблеме хронической скелетно-мышечной боли, ее диагностике и лечении.

Андрей Данилов, д.м.н., профессор кафедры нервных болезней ММА им. И. М. Сеченова:

– В среднем сотрудник проводит в офисе не менее 8 часов в день. Большую часть времени он сидит за компьютером на рабочем месте, которое по эргономическим показателям часто не соответствует нормам. Статическая поза приводит к образованию областей мышечного напряжения и спазмов. Работник испытывает боли в спине и шее, головные боли напряжения. Нередки и «синдром компьютерной мыши» («туннельный синдром»), «синдром сухого глаза». Все это приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, хроническому стрессу, развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нарушению обмена веществ, ожирению. Эти симптомы мы объединили в один симптомокомплекс, который и назвали «офисный синдром».

Основные симптомы: боли, вызванные мышечным спазмом, в области спины и шеи, головные боли, связанные с длительным напряжением мышц шеи.

Факторы риска:

индивидуальные: женский пол, низкий уровень образования, недосып, курение, длительное вождение.

физические: длительное статическое положение шеи и рук, стереотипность движений, длительная непрерывная работа за компьютером, неудобная поза.

клинические: сколиоз, недостаточное физическое развитие, недостаточная выносливость мышц спины, аномальная подвижность позвонков.

ВАЖНО: для устранения «офисного синдрома» важно подбирать препараты, которые устраняют одновременно мышечный спазм и боль, предотвращая переход боли в хроническую форму. При обнаружении у себя хотя бы одного из признаков надо немедленно обратиться к врачу-неврологу. Не начатое вовремя лечение может привести к хронизации боли и развитию серьезных осложнений.

 Упражнения для укрепления шейных мышц

1. Потягивание

Рука расположена на затылке. Отведите голову назад, оказывая сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

2. Сгибание

Удерживайте лоб кончиками пальцев. Наклоняйте голову вперед, оказывая рукой сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

3. Боковое сгибание

Рука поддерживает голову сбоку. Наклоняйте голову вбок, оказывая рукой сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

4. Ротация

Поместите кончики пальцев на висок. Поворачивайте голову, стараясь увидеть плечо. Рукой оказывайте сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

Янукович осуществил свою детскую мечту

янукович Президент Украины Виктор Янукович ознакомился с работой детского лагеря «Морской» Международного детского центра «Артек».

Об этом ForUm’у сообщили в пресс-службе Главы государства.

«Дети поинтересовались у Виктора Януковича, мечтал ли он в детстве побывать в «Артеке». Президент ответил, что мечтал и эта мечта осуществилась — сегодня он посещает «Артек», — отмечается в сообщении.

Отвечая на вопросы детей, Глава государства отметил, что для того, чтобы стать президентом страны, безусловно, необходимо иметь лидерские качества, овладевать знаниями, и главное — делать все с любовью.

Януковича посвятили в почетные артековцы и подарили артековскую форму.

Подушка у-образной формы как лучший девайс для сна при беременности

Подушка для беременных – это далеко не прихоть. Принимая во внимание особенности расположения девушки и повышенную нагрузку на позвоночный столб и органы, создатели позаботились о уюте и состояние здоровья в настолько важный момент жизни грядущей матери. Подушка для беременных u – наиболее известная конфигурация, а далеко не единственная.

Неприятности со сном у будущих мам

Во время вынашивания эмбриона девушка не в состоянии позволить себе сон на животике, время от времени ей непросто выбрать комфортное положение и на боку. Помимо дискомфорта, вызванного отличительными чертами постели, дивана, постельных девайсов, беременная чувствует, что ее сон является не менее отзывчивым, не бездонным, прерывающимся. Полновесно отоспаться и отдохнуть перед родами далеко не всегда получается. Такая деталь как особая подушка, может существенно улучшить картину.

Значимость вечернего досуга

Во время погружения человека в сон укрепляются следующие действа:

  • в организме и в головном мозге происходит большое количество значительных действий;
  • производится гормон повышения, соответствующий за половое формирование;
  • скапливаются энерго источники клеток;
  • снимается работа с хребта;
  • понижается давление на внешние органы;
  • развивается психоэмоциональное положение.

Ночной сон беременной девушки должен длиться до 10 часов, за данный интервал, усталый организм грядущей матери, поспевает передохнуть, что положительно воздействует на развивающемся малыше.

Как верно и удобно дремать во время беременности?

Предпосылки нарушений вечернего досуга при беременности

На изменение качества сна в любом триместре есть собственные причины:

Первый триместр:

  • Изменения в размеренный сон придают гормональные перестройки. Увеличение прогестерона ведет к чувству нехватки воздуха, регулярному ощущению истощенности.
  • Переживания, беспокойные раздумья, не дают возможность оперативно уснуть. Свежее положение переполняет как массой чувств и желаний, так и страхов перед неизвестностью, вероятными рисками.
  • Неприятности со сном могут быть обусловлены болевыми чувствами в молочных железах, которые испытывают перемены.
  • Рост матки считается причиной давления на пузырь, стало быть, позывы к мочеиспусканию все чаще и чаще становятся, а сон при этом неглубокий, не который позволяет девушке передохнуть.

2-й триместр:

  • В данный момент плод усиливается в габаритах. Дремать на животике невозможно, на пояснице, пока можно, а это находится в зависимости от персональных чувств, неимения тахикардии, головокружения. Подушка для беременных U формы может существенно упростить положение девушки во время вынашивания.
  • Родительница является больше, поджимает диафрагму, что делает дыхание скованным. Возникает впечатление «неполного вдоха». В особенности ощущается «нехватка воздуха» в комнатах с плохой вентиляцией, сухостью во время отопительного года.
  • Также родительница неминуемо жмет на пузырь и желудок, что сопровождается возникновением изжоги и нередкими походами в туалет.
  • Подушка для беременных. Как выбрать?В данный момент девушкам надоедают судороги в икроножных мышцах, что говорит о дефекте магния в организме.
  • Заметное озабоченность дает излишняя энергичность эмбриона. Происходит несоблюдение дыхания из-за отеков рта и носоглотки.

3-й триместр:

  • На данном сроке дремать на пояснице невозможно. Нижняя пустотелая вена, размещенная между маткой и позвоночным столбом, пережимается. Это является причиной возникновения головокружений и ускоренного уменьшения сердечной мускулы. Чтобы избежать малоприятных чувств, можно дремать на боку, или на пояснице, подбросив под одну сторону подушку подкову для сна. Во время вынашивания эмбриона советуется иметь в запасе разные виды фигур постельного девайса. Для подкладывания под голову, спину, под ноги можно приноровить П сочную подушку для беременных или иные удобные формы.
  • Изжога является регулярной и не менее активной. Позывы к мочеиспусканию имеются намного чаще.
  • Из-за нарушения соотношений тела и повышенного веса младенца, начинает тревожить боль в пояснице, суставах и мускульной мускулатуре. Это выражается увеличением выработки гормона релаксина, содействующего расслаблению связок лобкового сочленения.
  • Малыш двигаться не менее активно, растягивает кожу, что вызывает чес и не содействует бездонному сновидению.
  • На данном раунде переживания, ужасы, неприятности препятствуют дремать. Сняться сновидения, сопряженные с фактором родов, «сновидения репетиции», которые девушки подвергают анализу, разыскивают в них резон.

Недостающая релаксация может привести к понижению барьерных функций в организме, смещению в худшую сторону координация перемещения, что отрицательно воздействует на подъеме и формировании развивающегося эмбриона.

Особенности u сочной подушки для беременных

Особые подушки для беременных

Лишь беременная девушка может по преимуществу расценить все преимущества применения особых подушек. Создатели сделали их функциональными и комфортными.

Предназначение

Для чего необходима подушка для беременных:

  • дает возможность девушке отыскать комфортное положение для сна и полновесного досуга;
  • понижает давление эмбриона на органы;
  • содействует усовершенствованному кровообращению ног, если растянуть их на подушку;
  • на нее можно комфортно расположить животик;
  • благодаря подушке, размеренно делится работа на позвоночный столб;
  • она применима на любом сроке беременности;
  • девайс будет расценен мамами при грудном вскармливании.

Аспекты выбора

Принимая во внимание сроки беременности, особенности формы животика, подушки могут быть: I-, G-, Г-образные, U- либо П-образные.

Как правило они производятся в 2-ух габаритах и выбираются зависимо от повышения беременной девушки. Если он до 160 сантиметров, уделяют основное внимание большему объему. Если грядущая мать большая, не менее уютный сон им гарантируют огромные подушки.

Беременность — важный момент и естественно стремление девушки знать, из какого источника производят подушки. Сегодняшнее сырье как правило показано химическим видом, экологически безопасным и гипоаллергенным. Не менее знамениты и востребованы изделия из холлофайбера или пенополистероловых шариков, при стремлении можно отыскать заполнитель из гречневой шелухи.

Для изготовления наволочек применяют 100% естественные хлопковые ткани (сатин, махра, бязь).

Помимо снабжения полновесного, удобного сна беременной девушке, подушка вполне может быть неоценимым ассистентом при грудном вскармливании.

Особенности у-образной подушки

U-образная подушка – наиболее комфортная и известная конфигурация. Она охватывает тело, прекрасно сохраняет животик, поясницу, шею, голову, также ее разрешается применять после родов для закрепления младенца и упрощения процесса питания грудью. Нужно принимать во внимание, что она довольно масштабная, и ее можно использовать, только комфортно разместившись на большой постели.

Плюсы и минусы

У сочная подушка для беременных либо подушка-подкова имеет очень много преимуществ, в числе которых является следующие:

  • сохраняет животик и поясницу;
  • при переворотах с бока на бок, нет потребности ее валить;
  • превосходна для дневного досуга;
  • дает возможность не закутываться в одеяло, что весьма заметно в горячее время года.

Минусы:

  • подушка может применяться только на большой постели или диване;
  • она теснит родного человека, целоваться можно только с подушечкой.

При подъеме до 160 сантиметров выбирают U-280х35, если женщина большая, то подойдет подушка габаритом U-340х35.

Подушка для сна беременных: виды и преимущества

Заполнитель

Главными элементами для изготовления подушек для беременных считаются:

  • Холлофайбер. Производится по свежим технологиям, для изготовления нет потребности в использовании клея. Волокна спаиваются между собой при воздействии повышенных температур. Волоски в качестве спиралей делают подушку тугой, легкой, упругой. Прекрасно поддается стирке, при этом не нарушаются конструкции источника.
  • Пенополистирол. Отвечает стереотипам безопасности и качества. Источник представляет из себя массу небольших шариков, не поражается клещами, плесенью. По стоимости такие подушки по более высокой цене изделий из холлофайбера, а это стоит того. Заметным дефектом является оглушительное шуршание наполнителя, это делает такие принадлежности для сна менее популярными.

Преимуществами подобных элементов являются влагоустойчивость, гипоаллергенность, дееспособность задерживать фигуру и не пропитывать запахи.

Сделанная своими руками у-образная подушка для полновесного сна у беременных

Соединённая собственноручно подушка выполнена с душой, а основное ее превосходство в возможности выбрать необходимый объем с учетом персональных отличительных черт. Для изготовления самого важного вечернего девайса нужно:

  • Начертить выкройку на бумаге, обозначить.
  • Добавить ткань в два раза, лицом внутрь.
  • Объединить центр выкройки со сгибом ткани.
  • Заверить иглами выкройку с материей, описать мелом.
  • Откалывая выкройку, нужно исследовать, чтобы ткань не сместилась.
  • Подушка для беременных собственноручноТакже сделать вторую деталь.
  • Снять выкройку, добавить 2 элемента ткани лицом друг к дружке, заверить булавками.
  • Обозначить вдоль линии мела, с припуском на шов 1, 5 сантиметров.
  • Снизу, на месте сгиба, оставляют участок 20 сантиметров для возможности выкрутить соединённое изделие и внутренности подушки наполнителем. Не сшивают.
  • Уничтожать, обстрочить.
  • Обработать срезы оверлоком.
  • Выкрутить, исполнить внутренностью (число и состав находятся в зависимости от персональных предпочтений).
  • Добавив к рисунку выкройки 1 сантиметров в длину, шьют наволочку.
  • По низу оставляют место около 50 сантиметров для молнии.
  • Подушечка-подкова готова к работе.

Если нет предрасположенности к рукоделию, подушку в фигуре буквы У можно купить. Онлайн магазины и специальные отделы могут предложить большой выбор по самым различным расценкам.

В китайских автомобилях обнаружено вредное вещество

Chery TX В Австралии в автомобилях марок Great Wall и Chery были обнаружены вредное для здоровья вещество.

В частности, речь идет об асбесте. Как сообщает Bloomberg, проблема касается порядка 23 тысяч автомобилей. По мнению местных властей, данные машины автомобили должны быть в обязательном порядке отозваны.

«Я считаю, что это изменит приоритеты потребителей при покупке китайских автомобили. В конце концов, лучше выбрать безопасное транспортное средство, чем сожалеть потом о вреде, которое здоровью. Особенно, если речь идет о семейной машине», — отметил автоаналитик компании CIMB Цем Цзы Шен.

В апреле сообщалось, что Great Wall откроет производство на территории России. Компания собирается присоединиться к проекту строительства автозавода в Липецке. Инвестиции в проект оцениваются в 100 миллионов долларов. Планируемый объем производства составляет 30 тысяч автомобилей в год.