7ed2dcff

Дневной архив: 14.05.2019

Существует ли самая лучшая диета?

диета Наверное, каждая молодая особа грезит о привлекательной фигуре. Есть много способов этого достичь: физкультура, фитнес, питание, диеты.

Существует много диет, но есть ли среди них одна, наиболее эффективная? Нужно ли ее искать?
На данный момент найти для себя ту самую, подходящую бывает не просто, но есть несколько способ этого добиться.
1. Первое, что нужно сделать, определиться с мотивами. Зачем, собственно, диета вам нужна? Если, произведя все замеры и расчеты, вы поняли, что все в норме, смысл в диете вообще отпадает.
Хотя, случается и такое, что все далеко не в норме, и вот тогда взяться за диету стоит с усиленным рвением.
2. Возможно, вторым шагом на пути к вашей диете является консультация у психолога. Он поможет вам определить причины лишнего веса и прочего нездоровья и подскажет, с чего начать свой путь. Не лишним также, будет и консультация диетолога и эндокринолога. Они помогут установить, из-за питания ли вы страдаете лишним весом или здесь причина в гормональных сбоях. Если причина все – таки в питании, плеяда специалистов быстро составят вас список того, что есть нужно, а что нет. Также врачи расскажут об основных правилах приема пищи.
3. Для того, чтобы четко следовать программе, которую вам написали врачи, поощряйте себя помимо полезной еды еще и вашей любимой. Это поспособствует психологической разгрузке и сделает для вас диету в радость
4. Наиболее эффективной диеты нет! Вот основная мысль, к которой вам следует прийти. Все индивидуально, и у каждого свои проблемы и особенности.
5. Если вы желаете похудеть быстро и без последствий, тогда следуйте следующим правилам:
• Ешьте часто, но мало
• Готовьте на пару
• Не ешьте сладкого
• Больше пейте и ешьте фрукты

Студенты намерены судиться с Азаровым и Табачником

студенты Студенческие организации подают иск в Окружной административный суд Киева на Кабмин и Минобразования с требованием отменить постановление об изменении порядка индексации стипендий.

В случае невыполнения их требований студенты начнут акции протеста. Об этом сообщил председатель Молодого народного руха Иван Крулько.

По его словам, согласно этому решению Кабмина, стипендии фактически уменьшились на сумму от 150 до 250 грн, и уже в июле студенты получили меньшие выплаты, чем в июне, сообщают «Комментарии».

«Если 1 сентября студенты на своих карточных счетах не увидят возмещение средств за летние месяцы, то власть увидят еще один майдан — это будет студенческий майдан», — подчеркнул Крулько.

В свою очередь народный депутат от «БЮТ-Б» Андрей Павловский отметил, что оппозиция поддержит студентов и обеспечит юридическое сопровождение исков в суды различных инстанций, в частности, в Европейский суд по правам человека.

Он также отметил, что «Азаров вытащил из карманов студентов» средства на общую сумму около 100 млн. грн.

Представитель Украинской ассоциации студенческого самоуправления Лилия Деникевич-Левина рассказала, что сегодня, 16 августа, на Майдане Незалежности состоится акция «Последние копейки студенческой стипендии».