Бьемся с целлюлитом
С целлюлитом сопряжен целый процесс деструкции клеток, и зависимо от этого эксперты отличают жировую, обрюзглую и фиброзную формы. Симптом заключительной и есть «оранжевая документ» — рыхловатый тип кожи.
В чем причина? Как правило целлюлит потрясает ноги, животик, предплечья, ягодицы и высшую часть ног.
Главные причины его возникновения — гормональные нарушения (толчком вполне может быть беременность, климакс, начало и завершение приема контрацептивов),- неуравновешенное питание,- бессильные и слабые мускулы, — неприятности, которые активно оказывают влияние на железы внешней секреции,- затянутое кровообращение (при нем происходит простой в клетках), — возраст (кожа после 20 лет утрачивает собственную гибкость)- преемственность.
Если вы не защитили собственное дорогое тело и, приблизившись к зеркалу, увидели там бугорки и ямки, то запаситесь упорством, поскольку исцеление целлюлита займет не день и не 2, данный продолжительный процесс должен идти внутри. Сперва наладьте собственное питание. Продукты с большим содержанием жиров надо вывести, обедайте очень много овощей, плодов, зерновых и бобковых. Как раз они возрождают натриево-калиевый баланс, чистят межклеточные места от вялых явлений. Вам надо больше калия — он находится в бананах, апельсинах, арбузах, печеном картофеле. Данный элемент прекрасно чистит лимфу. Также, в сутки надо пить до 8 стаканов жидкости, лучше минеральной.
Массажи.
Постоянные занятия спортом улучшат кровообращение и циркуляцию лимфы в организме, а особые упражнения (шейпинг, аэробика) укрепят слабые мускулы бедер, СМИ и ягодиц. Если вы начнете вести стимуляцию кожи массажной щеткой, то улучшится циркуляция крови и лимфы. Крайне превосходен «двухроликовый массаж» (для этого есть особое устройство, обеспеченное иголками) — он повышает эластичность мускул и улучшает эластичность монтажной ткани.
Отличные итоги дает массаж с антицеллюлитными красками с следующим обертыванием — он нацеливает шлаки в лимфатические протоки, через которые они выводятся из организма. Однако данная операция противопоказана при варикозном расширении вен, тромбозах и высоком кровяном давлении.
Помните, что отсос жира, либо липосакция — это только удаление последствия болезни, а не ее причины!