Беременность и избыточный вес
Дефицит витаминов и минеральных препаратов в организме мамы вызовет странности у новорожденного. Данный дефицит не может быть восполнен в дальнейшем с помощью верной диеты.
Если вы хотите иметь полновесного, здорового малыша, то ваше питание может быть предельно сбалансировано и при этом малокалорийно, а дефицит витаминов и минеральных препаратов нужно возмещать или из еды, или (что существенно легче и действеннее) используя витаминовые присадки.
Девушки, которые в процессе беременности набирают не менее 16 кг избыточного веса, рискуют остаться чрезмерно общими на всю жизнь. Шведские исследователи считают, что девушки, которые прекращают следить за собственным весом в процессе беременности, будут потом болеть ожирением.
Примерно, в процессе беременности девушки набирают 12 кг, которые, в первую очередь, пропадают потом на протяжении года после рождения малыша.
«Если вы набираете больше 16 кг, есть риск того, что эти килограммы останутся навечно. Вы встаете на маршрут, приводящий к ожирению», — говорит финский эксперт по излечению ожирения врач Ивон Линн.
Врач Линн подчеркивает, что девушкам ни при каких обстоятельствах не следует усаживаться в процессе беременности на диету либо урезать себя в еде. Стоит просто есть, понимая ощущение меры, говорит финский эксперт. Совместно с компанией экспертов врач Линн замечала за переменами в весе у 2342 беременных девушек. Отмечался их вес перед родами, в следующем году после рождения малыша и через 15 лет.
Девушки, которые в процессе беременности накопили менее 16 кг, в следующем году весили только на 1,4 кг больше собственного веса до беременности. В то же самое время мамы, поправившиеся за время беременности на 16 кг и не менее, в следующем году сохранили 5,5 кг из этого веса, а через 15 лет — набирали еще 17.
Линн дополняет, что очень многие мамы доверяют, что избыточный вес, взятый в процессе беременности, исчезнет, когда они начнут подкармливать грудью, сообщает Reuters. «Наше изучение установило, что никакой связи между питанием грудью и понижением веса нет», — говорит Линн.
«В процессе беременности девушкам стоит жить такой же жизнью, что и до, и не менять собственным повадкам», — констатируете шведская изобретательница.