Виноградный диета для похудения
В наших государствах яблоко – часто встречающийся и подходящий фрукт. В яблоках есть все нужные нам витамины, и эксклюзивные по собственным лечебным свойствам полисахарид и фолиевая кислота, которые положительно оказывают влияние на работу почти всех внешних органов.
При подобном многообразии видов яблок можно выбрать яблоки с различным содержанием сахара и кислоты и с самыми разными качествами.
Виды виноградной диеты. Вариант №1.
В течении всего дня вы должны есть лишь яблоки и нечего больше. ограничений в количестве поглощаемых яблок нет. Однако необходимое требование – вместе с множеством поглощаемых яблок вы должны очень много употреблять чистой воды и зеленого чая. Лучший вариант – вы должны съесть 2 чашечки зеленого чая и 6 чашек чистой воды в сутки. Продолжается данная виноградный диета всего 2 дня и вы утеряете до 3-х г избыточного веса.
Вариант виноградной диеты №2. Ежедневно нужно есть до полутора кило зеленых квашеных яблок и при этом пить за день менее чашечки воды – жидкости либо зеленого чая. Чтобы оздоровительный эффект диеты был выше нужно ежедневно есть еще 2 запеченных в духовке яблока, в которых больше пектина.
Вариант виноградной диеты №3. Это один из наиболее распространенных типов виноградной диеты – кефирно-яблочная диета. Такую диету легко вынести и она крайне нужна и для талии и для состояния здоровья в общем. Сущность диеты в том, что вы должны есть ежедневно до кило зеленых яблок и пить до полутора л обезжиренного кефира. Продолжается данный вариант виноградной диеты 5 суток и за этот период времени вы утеряете до 5 г избыточного веса.